Von Olivia und Adva //
Als wir in der Schule waren, hatten wir beide Bothmer- Gymnastik Unterricht, aber damals hat ein Teil von uns noch nicht hinterfragt,warum wir diese Übungen machen und was das für ein Körper ist, in dem wir leben.
So wie eine Blume nur dann blüht, wenn es der richtige Moment dafür ist, hatten wir erst zu diesem Zeitpunkt in unserem Leben, als wir Bothmer im Jugendseminar wie der trafen, die Möglichkeit, die Bewegungen anders zu spüren, sie zu beobachten und zu hinterfragen…
Als wir anfingen, diese Übungen zu praktizieren, begannen wir zu spüren, dass diese
Bewegungen viele Geheimnisse und Ziele in sich bergen.
Zunächst erkannten wir sie als Übungen, die uns helfen können, verschiedene Herausforderungen zu bewältigen, mit denen wir im Laufe unseres Lebens konfrontiert werden können. Wir wissen, dass das für einige einfache körperliche Übungen viel zu komplex klingt, deshalb werden wir ein Beispiel geben, das es hoffentlich ein wenig klarer macht 🙂
Es gibt eine Übung, bei der dir jemand einen vertikalen Stock zuwirft und du dich entscheiden musst, ob du ihn fängst oder nicht. Unser Körper führt diese ganze Bewegung fast instinktiv aus, aber wenn man versucht, sich anzuschauen, was passiert, werden Bewusstsein und Aktivität gefordert. Denn um diese Entscheidung zu treffen, spüren wir, was uns gegeben wird und wie, und dann entscheiden wir, ob wir es nehmen wollen. Um es zu fangen, muss man es zuerst als etwas erkennen, das man will und zu sich nehmen kann, und dann holt man es sich…
Es abzulehnen klingt auch einfacher, verlangt aber Verantwortung, es in die richtige Richtung zu lenken, damit es mich oder denjenigen, der es wirft, nicht verletzt.
Wir hatten beide das Gefühl, dass es eine andere Art gibt, über unseren Körper mit der Welt in Kontakt zu treten, und dass ein Teil von uns etwas mehr darüber wissen wollte… Nicht, um es zu erklären oder zu wissen, sondern einfach als eine Möglichkeit, mehr mit ihr in Kontakt zu kommen und uns zu öffnen, um zu sehen, was sie uns lehren könnte.
Deshalb beschlossen wir, morgens früher aufzustehen und gemeinsam jeden Tag eine Bewegung aus der Bothmer Gymnastik zu üben und diese Bewegung besser zu erkunden.
Das brachte uns nicht nur sehr interessante Erfahrungen, sondern half uns auch, in unseren Körper zu gehen und uns so auf den Tag vorzubereiten. Wir stellten fest, dass die Übungen, die wir machten, Formen, Symbole und Bewegungen nachahmten, die ein wesentlicher Bestandteil der Natur sind. Wir waren auch sehr fasziniert, als wir feststellten, dass unser Körper eine Weisheit und Regeln in sich trägt, die uns direkt mit dem ganzen Universum verbinden.
Wenn wir diese Bewegungen machen, üben wir die Fähigkeit, loszulassen und mit neuer Kraft wieder aufzustehen, eine einfache Bewegung, die selbst eine Weisheit enthält, die auch in der Welt da draußen lebt – wie der Herbst, der nach innen geht, um zu schlafen, der Frühling, der mit neuen Energien aufsteigt … unsere Atmung… die Wellen im Meer. Wir fanden Übungen, in denen wir üben können, uns selbst zu vertrauen, anderen zu vertrauen, wo wir handeln und wo wir loslassen sollten …
Wir stehen erst am Anfang unseres Weges mit der Bothmergymnastik, und dieser Text ist ein Versuch, in Worte zu fassen, was wir bis jetzt erlebt haben.